10 aou

Sport au travail : muscler sa sangle abdominale en 5 minutes par jour

Bonjour à tous,   Nous continuons aujourd’hui notre série d’articles sur le « sport au travail » avec de nouveaux exercices à adopter d’urgence…pour toujours lutter contre l’inactivité au bureau ;-)   Comme nous l’avons déjà mentionné dans un article précédent : l’inactivé au travail est dangereuse pour la santé, c’est pourquoi vous pouvez adopter, dès aujourd’hui, des habitudes très simples !   Les petits exercices sportifs que nous vous proposons dans cet article sont très simples à pratiquer au quot[...]

04 aou

Zoom sur : le fauteuil design re-pend de Viasit

Quoi de plus agréable que de se balancer naturellement dans une chaise ? Grâce à un concept unique de balancier sous la coque, le siège coque offre un confort dynamique. En toutes occasions, re-pend offre un bien-être et une esthétique inégalés pour communiquer, travailler ou se détendre.   Dans les cafétérias, salles de pause, restaurants, bref, partout où on l’on peut se détendre, boire un café, manger un morceau, re-pend s’adapte à vos mouvements. La version coque non capitonnée, lavable et ne nécessitant aucun entretie[...]

27 jul

Quelle couleur choisir pour votre bureau ?

Le blanc fait souvent office de référence en matière de teinte de décoration des bureaux d’entreprise, pourtant même si des murs blancs apportent clarté et luminosité ils peuvent aussi renvoyer une image froide et impersonnelle de l’entreprise.   Alors, quelle couleur choisir pour votre bureau professionnel ?   Votre pièce de travail, que ce soit chez vous ou dans votre entreprise, réclame une attention particulière. Elle doit favoriser le calme et la concentration pour le travail tout en étant conviviale pour les échanges et[...]

13 jul

COUP DE PROJECTEUR SUR : NOTRE FOURNISSEUR VARIER

Parce que nous souhaitons vous offrir le meilleur du fauteuil et du siège de bureau nous avons décider, tout naturellement, de commercialiser sur notre boutique en ligne : www.siegesetcompagnie.fr les produits de la marque Varier.   Varier conçoit et fabrique des chaises dynamiques qui « bougent avec votre corps » depuis 1979. Le mouvement est au cœur de chaque conception.   La marque norvégienne a su s’imposer comme un des leaders incontestés du fauteuil ergonomique alliant design au service de l’humain et grand standing.   L[...]

07 jul

exercices pour la sciatique et le bas du dos

Savez-vous qu’il est fréquent d’avoir mal dans la fesse ou dans la cuisse ? Ce symptôme est très souvent dû à des douleurs lombaires. Les exercices d’assouplissement, des étirements et de renforcement musculaire peuvent notamment prévenir l’apparition d’une sciatique.   Dans ce nouvel article, nous vous proposons une routine efficace à adopter tous les matins au réveil ou en fin de journée !   3 exercices simples pour combattre la sciatique et les douleurs dorsales :   1. Position de départ : Corps allongé sur un ta[...]