12 mar

Comment se relaxer au travail ?

C’est un sujet récurrent sur notre blog parce qu’il nous tient à cœur, le salarié moderne passe une très grande partie de son temps assis au bureau. À première vue nous pourrions croire que ce mode de travail est moins fatiguant. Pourtant, ces périodes d’immobilité prolongée, couplées à environnement stressant (les dossiers qui se multiplient, les clients, les heures supplémentaires, etc.) peuvent peser lourd sur un individu. Ce n’est plus un secret, un employé stressé et en situation de mal-être voit sa productivité, [...]

10 sep

Comment bien s’asseoir grâce à l’assise négative

Comme nous l’avons déjà évoqué plusieurs fois sur notre blog : la posture assise est source de douleurs dorsales et de tensions musculaires. Nous passons le plus clair de notre temps assis, notamment au travail, alors que cette posture ne convient pas à notre morphologie humaine.   En effet, la posture assise ne respecte pas la courbure naturelle de notre colonne vertébrale et la plupart des postes de travail ne sont pas des exemples d'ergonomie. Avec la sédentarisation croissante des métiers, elle intervient comme la cause pr[...]

09 jul

Investir dans un siège assis-debout ergonomique

Vous travaillez assis ou debout ? Combinez les deux ! Dans un précédent article, notre équipe vous expliquait l'importance d'alterner vos positions entre la position assise et la position debout. Au début à raison d'une heure par jour puis idéalement pendant 2 heures par jour et ainsi de suite. Depuis, nous avons trouvé le siège de bureau parfait permettant d'effectuer ces petits exercices sans sacrifier votre confort : le siège assis debout. Le siège assis debout est une sorte de tabouret réglable en hauteur perme[...]

11 jun

Bien choisir son siège de bureau ergonomique

Ces dernières années, le bien-être au travail est au cœur de nombreuses discussions et décisions. Il est dorénavant tout à fait possible, à l’aide des bons outils, de vous construire un environnement de travail appréciable et ergonomique ! Fini le mal de dos, les douleurs chroniques : trouvez le siège ergonomique qu’il vous faut et découvrez comment le régler pour optimiser votre posture sur le siège. Ergonomie : définition et origines L’ergonomie est un terme barbare pour un mal moderne qui l’est tout autant. Ce term[...]

04 nov

Ergonomie intuitive

Nous parlons très souvent, ici sur ce blog, d’ergonomie et de fauteuil de bureau ergonomique par exemple. Mais savez-vous ce qu’est l’ergonomie intuitive ?   Commençons d’abord par un petit rappel sur l’ergonomie : L’ergonomie consiste à adapter votre espace de travail à votre morphologie et à vos besoins. Vous pouvez d’ailleurs en apprendre davantage en lisant un de nos précédents articles : « un espace de travail ergonomique ».   Zoom sur l’ergonomie intuitive :   Nos corps sont faits pour être en mouvement[...]