Bouger au bureau : les meilleures solutions pour lutter contre la sédentarité

Nous passons en moyenne plus de 7 heures par jour assis. À long terme, cette sédentarité favorise les douleurs musculaires, la fatigue et une baisse de concentration. Pourtant, il existe des solutions simples et efficaces pour rester actif au travail.

⚙️ Les bureaux assis-debout : l’innovation ergonomique

Le bureau assis-debout est devenu un incontournable. Il permet d’alterner facilement entre les positions assise et debout au cours de la journée. Ce changement de posture favorise la circulation sanguine, réduit les tensions lombaires et stimule la concentration.
Chez Sièges et Compagnie, nos modèles de bureaux réglables électriquement s’adaptent à tous les environnements professionnels.

💺 Les sièges assis-debout : entre stabilité et mouvement

Pour accompagner un bureau réglable, les sièges assis-debout sont parfaits. Leur assise inclinée encourage une posture plus dynamique et un léger mouvement du bassin, bénéfique pour le dos. Légers et faciles à déplacer, ils conviennent aussi bien aux espaces collaboratifs qu’aux postes d’accueil.

🧘Les petits gestes qui font la différence

Même sans changer de mobilier, vous pouvez adopter de bonnes habitudes :

• Se lever toutes les heures pour marcher quelques minutes

• Étirer ses épaules et sa nuque régulièrement

• Utiliser un repose-pieds ou un support d’écran articulé pour améliorer sa posture

👉 Faites le choix du mouvement et du bien-être avec nos solutions ergonomiques innovantes disponibles sur Sièges et Compagnie.