Pourquoi alterner assis et debout au travail est essentiel ?

Avec l’arrivée de l’automne et des journées plus courtes, nous passons encore plus de temps en intérieur. Cette sédentarité accrue peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé et notre bien-être. Pourtant, une solution simple existe : alterner entre la position assise et debout grâce aux bureaux réglables et assis-debout.

Les dangers de la sédentarité

Passer 7 à 8 heures par jour assis devant un écran entraîne :

• Des douleurs lombaires et cervicales

• Une mauvaise circulation sanguine

• Une fatigue accrue

• Une diminution de la concentration

Changer régulièrement de posture permet de limiter ces risques et d’adopter une meilleure hygiène de travail.

Les bienfaits de l’alternance assis-debout

Travailler debout quelques heures par jour, puis revenir en position assise, offre de nombreux avantages :

• Amélioration de la posture : moins de pression sur le dos et les cervicales

• Stimulation de la circulation sanguine : réduction des jambes lourdes

• Boost de l’énergie : rester actif favorise la concentration et la productivité

• Prévention des douleurs liées à la position statique prolongée

Le bureau assis-debout : une solution ergonomique et moderne

Chez Sièges et Compagnie, nous proposons des bureaux assis-debout réglables en hauteur, manuellement ou électriquement, pour s’adapter à chaque utilisateur et à chaque moment de la journée.

Associés à un siège ergonomique, ces bureaux permettent de créer un espace de travail modulable, confortable et sain, que ce soit en entreprise ou en télétravail.

Adopter un bureau réglable, c’est investir dans son bien-être et sa productivité, surtout à l’automne où l’on passe plus de temps assis à l’intérieur. Alterner entre assis et debout est un geste simple, mais qui fait toute la différence sur la durée.

Les assis-debout : l’équilibre parfait entre confort et mouvement

Pour accompagner un bureau réglable, les assis-debout sont des alliés incontournables. Ces sièges hybrides permettent d’adopter une posture semi-debout, idéale pour soulager le dos tout en restant actif. Leur base stable et leur assise dynamique encouragent les micro-mouvements et améliorent la posture au fil de la journée.

Légers, réglables et faciles à déplacer, les sièges assis-debout conviennent aussi bien aux bureaux modernes, aux espaces collaboratifs qu’aux postes d’accueil. Ils offrent une alternative ergonomique parfaite pour varier les positions sans perdre en productivité.

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